Gallery


Latest topics
» ...prvih 30 trenerskih godina :)
Thu 1 Dec 2016 - 14:05 by Boska

» Najdražoj trenerici...
Wed 16 Nov 2016 - 13:41 by Boska

» fotografije sa predstave PROTOKOL 3A POPRAVNI generalka
Tue 8 Nov 2016 - 12:38 by Kreso

» Fotografije sa predstave Protokol 3A popravni
Thu 3 Nov 2016 - 16:57 by Kreso

» facebook cover
Wed 28 Sep 2016 - 19:59 by Kreso

» Početak 2016/17 :)
Fri 2 Sep 2016 - 9:53 by Boska

» Ljetni štimung u dvorani...
Sun 3 Jul 2016 - 10:51 by Boska

» dipetak 24.06.2016
Sat 25 Jun 2016 - 11:48 by Kreso

» Trening četvrtak na večer ...
Sun 3 Apr 2016 - 22:50 by Kreso

» Subotnji jutarnji trening
Sun 27 Mar 2016 - 21:24 by Kreso

» Svim divnim ženama
Tue 8 Mar 2016 - 14:57 by AnaAK

» Fašnik 2016 portreti dama 20th
Thu 11 Feb 2016 - 16:44 by AnaAK

» Fotografije sa predstave izvađene iz videa
Mon 9 Nov 2015 - 10:14 by Boska

» Nije sve tak crno :) drugi put :) :) :)
Thu 5 Nov 2015 - 13:29 by Kreso

» Subotnji Zombi
Tue 3 Nov 2015 - 14:52 by Miha

Who is online?
In total there are 3 users online :: 0 Registered, 0 Hidden and 3 Guests

None

Most users ever online was 29 on Tue 26 May 2015 - 21:50

Početak treninga u 2012/13!!

View previous topic View next topic Go down

Početak treninga u 2012/13!!

Post  Boska on Sun 26 Aug 2012 - 10:22

Bok drage moje!!

Možda vam se i čini da su odmori brzo prošli...ali dolazi prekrasna jesen i naši ponovni susreti, puno lijepih(bolja riječ za teških) treninga, bolnih trbušnjačića, guza, ledjnjaka, i svih ostalih mišiča... divota, jedva čekam!
Puna sam novih ideja...a moramo početi polako, nježno,strpljivo, usporeno...odmah na početku ispraviti i objasniti eventualne zablude, nejasnoće ili kaj sličnoga.

Krenuli bumo provjerenim načinom s baznim treningom, 03.rujna u 17,00 uhr, pa tak svaki dan...tjedan iza krenula bu štangica ponedeljkom i srijedom (za početak baletna), a onda zavisi kak bute dobri, bumo uvodili i druge treninge...kao što rekoh, strpljenje je važna stvar u metodi treninga...

...tak da imate još tjedan dana mira, a onda "...stisni guze(pope po ruskom)" i ostale internacionalne "komande"...tak je to nakon pauzice, ono kaj ne bi trebalo se opusti, ono kaj bi trebalo ostati elastično se zategne, dišemo kaj parne lokomotive i sl...

Vaša najdraža (zločesta) trenerica

Boška

Boska

Posts : 615
Points : 1114
Join date : 2010-05-28
Age : 52
Location : Zagreb

Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum