Gallery


Latest topics
» Fotografije sa predstave "MAČJI KAŠALJ" 17.06.2018
Tue 26 Jun 2018 - 14:30 by Kreso

» Fašnik 17.02.2018
Wed 21 Feb 2018 - 13:11 by Kreso

» Fašnik 13.02.2018
Wed 14 Feb 2018 - 22:17 by Kreso

» JEDNA BLAGDANSKA IZ DVORANE
Sat 30 Dec 2017 - 0:04 by Kreso

» FREKVENCIJA PLESA 2 popravni FOTOGRAFIJE SA PREDSTAVE 05.011.2017
Thu 16 Nov 2017 - 14:44 by Kreso

» Najdražoj trenerici...
Thu 16 Nov 2017 - 10:46 by Ninotchka

» Počinjemo...sezona 2017/18..
Fri 25 Aug 2017 - 17:26 by Boska

» FREKVENCIJA PLESA FOTOGRAFIJE GENERALKA 11.06.2017
Mon 10 Jul 2017 - 13:16 by Kreso

» FREKVENCIJA PLESA FOTOGRAFIJE SA PREDSTAVE 11.06.2017
Wed 14 Jun 2017 - 2:08 by Kreso

» Fotografije Fašnik 2017
Wed 1 Mar 2017 - 14:50 by Kreso

» Čestitka 2017
Fri 23 Dec 2016 - 22:46 by Kreso

» ...prvih 30 trenerskih godina :)
Thu 1 Dec 2016 - 13:05 by Boska

» fotografije sa predstave PROTOKOL 3A POPRAVNI generalka
Tue 8 Nov 2016 - 11:38 by Kreso

» Fotografije sa predstave Protokol 3A popravni
Thu 3 Nov 2016 - 15:57 by Kreso

» facebook cover
Wed 28 Sep 2016 - 19:59 by Kreso

Who is online?
In total there is 1 user online :: 0 Registered, 0 Hidden and 1 Guest

None

Most users ever online was 29 on Tue 26 May 2015 - 21:50

Početak treninga u 2012/13!!

Go down

Početak treninga u 2012/13!!

Post  Boska on Sun 26 Aug 2012 - 10:22

Bok drage moje!!

Možda vam se i čini da su odmori brzo prošli...ali dolazi prekrasna jesen i naši ponovni susreti, puno lijepih(bolja riječ za teških) treninga, bolnih trbušnjačića, guza, ledjnjaka, i svih ostalih mišiča... divota, jedva čekam!
Puna sam novih ideja...a moramo početi polako, nježno,strpljivo, usporeno...odmah na početku ispraviti i objasniti eventualne zablude, nejasnoće ili kaj sličnoga.

Krenuli bumo provjerenim načinom s baznim treningom, 03.rujna u 17,00 uhr, pa tak svaki dan...tjedan iza krenula bu štangica ponedeljkom i srijedom (za početak baletna), a onda zavisi kak bute dobri, bumo uvodili i druge treninge...kao što rekoh, strpljenje je važna stvar u metodi treninga...

...tak da imate još tjedan dana mira, a onda "...stisni guze(pope po ruskom)" i ostale internacionalne "komande"...tak je to nakon pauzice, ono kaj ne bi trebalo se opusti, ono kaj bi trebalo ostati elastično se zategne, dišemo kaj parne lokomotive i sl...

Vaša najdraža (zločesta) trenerica

Boška
avatar
Boska

Posts : 618
Points : 1139
Join date : 2010-05-28
Age : 53
Location : Zagreb

Back to top Go down

Back to top

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum